دانلود PDF کتاب راهنمای پزشکی گیاه خواران معین 411 صفحه پی دی اف
سایت بوک کده دانلود PDF کتاب راهنمای پزشکی گیاه خواران معین 411 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم آورده است. کتاب راهنمای پزشکی گیاهخواران در واقع تألیفی است از مقالات دکتر زرین آذر و هم چنین شامل پرسش و پاسخ‌هایی است که در مورد درمان بیماریهای مختلف (بیماریهای گوارشی، دیابت، سرطان و غیره) با گیاهخواری مطرح شده. تمام مطالب این کتاب بدون هیچ گونه تغییری از وب سایت رسمی ایشان جمع آوری شده. خواندن این کتاب به همه عزیزان چه گیاهخوار و چه غیر گیاهخوار توصیه میشود. با سایت بوک کده همراه باشید.
پی دی اف راهنمای پزشکی گیاه خواران
سلامتی و محیط زیست، امروزه دو موضوع بسیار حائز اهمیت هستند و در گذشته هم بی اهمیت نبوده اند، منتها از آنجا که رشد و پیشرفت بشر به دلیل نامتوازن ،بودن زیانهای بسیار وحشتناکی بر جای گذاشته به طوری که زنگ خطر دنیا به صدا در آمده است.
دانلود پی دی اف معین
تقریباً روزی نیست که از رسانه ها خبری در مورد مرگ و میر زود هنگام بر اثر بیماریهای مختلف و یا خسارت به محیط زیست نشنویم لذا بسیار ضروری است که هر چه زودتر برای بهبود اوضاع راهکاری اساسی بیاییم.
PDF راهنمای پزشکی گیاه خواران
علاوه بر راهکارهایی مانند کنترل جمعیت و بازیافت زباله ها که به جای خود راه حلهای مفیدی هستند ما نیازمند راهکاری اساسی هستیم که به نفع تمام موجودات زنده روی کره زمین باشد و نیز از تکرار اینگونه وقایع تلخ در آینده جلوگیری شود.
کتاب راهنمای پزشکی گیاه خواران معین
رژیم غذایی گیاه خواری و به خصوص خام گیاه خواری راه حلی جامع برای داشتن دنیایی بهتر است چرا که علاوه بر حفظ سلامتی انسان با محیط زیست سازگار است و هم چنین منافع اقتصادی و اجتماعی بسیاری به دنبال دارد.
در انتها می توانید برای اطلاعات بیشتر کتاب تاریخ پنج هزار ساله ی ایران جلد اول صدیق صفی زاده را نیز مطالعه کنید.
فهرست مطالب کتاب راهنمای پزشکی گیاه خواران معین :
بخش اول: آب
گفته میشود که حیات از آب برخاسته است. بدون آب زندگی ممکن نیست. بدون آب دانه به جوانه تبدیل نمیشود. بدون آب شرایط مناسب حیات از روی زمین رخت برخواهد بست. همه موجودات از تک سلولی تا پرسلولی از جمله انسان برای انجام کلیه اعمال حیاتی بدن خود به آب نیازمندند. بدن انسان به طور متوسط از بین 60-70 درصد آب تشکیل شده و میزان آب در اعضای فعال تر حتی بیشتر از این نیز می باشد. در حقیقت هرچه عضوی فعال تر باشد میزان آب تشکیل دهنده آن بیشتر است 90 درصد خون را آب تشکیل میدهد آب برای انتقال مواد غذایی و اکسیژن به سلولها ضروری است. آب را سمبول پاکی دانسته اند به درستی که آب نه تنها برای نظافت خارجی بدن بلکه برای پاکیزگی درونی یعنی خروج و دفع مواد زائد حاصله از سوخت و ساز درون سلولها ضروری است. آب به طور مرتب و به صورتهای مختلف از بدن خارج می.گردد عرق کردن ،تبخیر ،تنفس خروج آب توسط ادرار یا مدفوع از این مواردند. مورد دیگر خروج آب توسط ترشحات بینی و یا خلط دیگر مجاری تنفسی است بنابراین جایگزین کردن مرتب آب خارج شده از بدن ضروری است.
بخش دوم: غذا
بزرگترین قدمی که میتوانید در بهبود وضع سلامت خود بردارید این است که مصرف کلیه مواد حیوانی مانند گوشت مرغ ،ماهی، تخم مرغ و لبنیات را کاملاً حذف کرده یا به حداقل ممکن برسانید ماهی یکبار هیچ تغییر غذایی دیگر نمیتواند به این اندازه بر بدن و سلامت شما تأثیرات مثبت داشته باشد. بهترین رژیم غذایی برای سلامتی رژیم غذایی گیاهی به خصوص مصرف گیاهان به صورت خام میباشد. سبزی ها و میوه ها نه تنها زیباترین محصولات طبیعت میباشند بلکه کاملترین غذا نیز محسوب میگردند.
سبزی ها و میوه ها بهترین و عالیترین نوع ویتامینها مواد معدنی هیدراتهای ،کرین پروتئین و چربی را همراه با عوامل ضد سرطان و ضد بیماری مانند آنتی اکسیدانها فیتوکمیکالها و آنزیمها در کنار فیبر غذایی و آب فراوان در خوشمزه ترین دلچسب ترین و لذیذترین عطرها و طعمها به ساده ترین سبکترین و آسان هضمترین فرم ممکن برای بدن انسان به ما عرضه می کنند.
بخش سوم: نور آفتاب
خورشید منشأ گرما، انرژی، نور و زندگی است. نور آفتاب یک ضرورت بیولوژیکی برای انسان است. بدون نور خورشید زندگی و سلامت کامل ممکن نیست. اگر خود را از نور آفتاب محروم کنید سیستم ایمنی و کلیه اعمال حیاتی بدن دچار اختلال خواهند گردید. به طور کلی اکثر موجودات در طبیعت همواره و بدون واسطه در معرض نور خورشید قرار دارند این تنها انسان است که خود را در میان آهن و آجر و ،سیمان و پرده و پارچه از هر نوع و شکل آن پنهان کرده و در نتیجه به فقر آفتاب دچار میگردد.
یکی از بزرگترین علل بیماریهای قرن ما همین دوری و پرهیز خودآگاه و ناخودآگاه از نور آفتاب است. گیاهان ناقص و علفهای هرز ممکن است در سایه رشد کنند اما میوههای ،رنگین ،آبدار خوشمزه و لذت بخش نیاز به نور آفتاب برای رشد دارند. علاوه بر بیماریهای شناخته شده ای مانند کمبود ویتامین د و پوکی استخوان افسردگی و تغییرات حالات روحی نیز از عوارض کمبود آفتاب هستند.
بخش چهارم: تنفس و هوای تازه
هوای تازه نفس حیات .است با تنفس حیات را به درون میکشیم و این اکسیژن درون هواست که برای ادامه حیات ضروری است. اکسیژن لازمه حیات .است کمبود اکسیژن اعمال حیاتی بدن را مختل میکند و نبود آن مرگ آفرین است اکسیژن درون هوا نه تنها برای انجام اعمال فیزیکی لازم است بلکه برای ایجاد بالانس فکری و روحی نیز ضروری است.
تنفس هوای تازه نشاط و سرزندگی به ارمغان می آورد و زندگی درون فضاهای در بسته خفقان و دلتنگی اکسیژن در تنفس سلولی در سوخت و ساز مواد غذایی تولید حرارت مناسب برای انجام اعمال حیاتی و تولید انرژی لازم برای فعالیت بدنی نقش دارد. تنفس نه تنها این ماده حیاتی یعنی اکسیژن را در اختیار سلولهای بدن قرار میدهد بلکه ماده زائده حاصل از سوخت و ساز یعنی گاز کربنیک را نیز از بدن خارج مینماید.
سوالات متداول:
- آیا این کتاب تالیف نویسنده است؟
پاسخ: خیر، این کتاب تالیفی است از مقالات خانوم دکتر زرین آذر و مستقیما از سایت ایشان برداشته شده است.
- از نظر مولف عوامل بیماری کدامند؟
پاسخ: هوای آلوده و مصرف دارو و رژیم غذایی نامناسب از عوامل بیماری هستند.
- آیا این کتاب دارای بخش پرسش و پاسخ با خانوم دکتر آذر است؟
پاسخ: بله، این کتاب دارای بخش پرسش و پاسخ با خانوم دکتر آذر است .
دیدگاه ها