دانلود PDF کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی 295 صفحه پی دی اف
سایت بوک کده دانلود PDF کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی 295 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم آورده است.
کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی
همه ی ما میخواهیم شاد باشیم حتی اگر علنا به آن اقرار نمی کنیم یا تصمیم می گیریم اموالمان را در کلمات مختلفی پنهان کنیم فرقی نمی کند رویاهایمان درباره ی موفقیت حرفهای رضایت معنوی حس ارتباط یک هدف در زندگی یا عشق و رابطه جنسی باشد ما نسبت به آنها مایل هستیم زیرا در نهایت باور داریم که آنها ما را شادتر می کنند.
دانلود کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی
اما تعداد کمی از ما حقیقتا درک میکنند که ما چقدر میتوانیم شادیمان را بهبود دهیم یا میدانند که دقیقاً چگونه این کار را بکنند.
پی دی اف کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی
هدف از به عقب قدم برداشتن و بررسی فرضیات دیرینه شما درباره ی چگونه فرد شادتری شدن و اینکه آیا برای شما امکان پذیر است چیزی که امیدوارم این کتاب شما را تحریک کند تا انجام دهید این است که درک کنید که شادتر شدن تحقق پذیر است که در قدرت شماست .
PDF کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی
معنا ها و رمزهای شادی چیست؟ ممکن است مقدار بیشتری از آن را به دست آورید و آیا شادی جدید دوام می آورد؟ اینها سوال هایی اساسی هستند که من کل کارم را به عنوان یک روانشناس محقق به آنها اختصاص داده ام .
دانلود PDF کتاب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی
زمانیکه داشتم مداخلاتم را به عنوان یک فارغ التحصیل ۲۲ ساله ی روانشناسی شروع میکردم مداخله ی شادی انتخاب خوب و بررسی شده ای نبود .
در انتها می توانید برای اطلاعات بیشتر کتاب 21 روش عالی برای این که همیشه عاشق بمانید را نیز مطالعه کنید.
فهرست مطالب چگونگی شادی سونجا لیوبومیرسکی :
فصل اول: آیا ممکن است شادتر شویم؟
فکر میکنید چه چیزی شم ارا خوشحال تر میکند؟ لحظه ای به آن فکر کنید میتواند یکی از این موارد باشد
یک رابطه شغلی انعطاف پذیرتر
کاری جدید که چیزهای بهتری برای شما و خانواده تان را فراهم می کند
یک اتاق خواب اضافی
همسری با ملاحظه تر
یک بچه
جوانتر به نظر رسیدن
رهایی از گذشته ای زشت
وزن کم کردن
برتر بودن کودکتان در مدرسه و …
فصل دوم: چقدر و چرا خوشحال هستید؟
آیا تا به حال کسی را دیده اید که عمیقا و حقیقتا خوشحال باشد؟ کسی که براستی توانایی دیدن زندگی از پشت لنز های گلگون را داشته باشد؟ کسی که در مقابله با بدبختی آرام و خونسرد ظاهر شود؟ شاید یکی از دوستان همکاران و یا حتی یکی از اعضای خانواده تان باشد میشود به حال این آدم ها غبطه خورد چگونه این کار را انجام میدهند؟ چرا مانند اکثر ما با فشارها و مصائب زندگی روزمره اذیت نمی شوند؟
اطراف چنین افرادی بودن زمانی که در همان سختی و مشکلی که ما در آن هستیم قرار دارند به رغم آنکه شاد بنظر میرسند برای ما ناامید کننده و پیچیده است.
فصل سوم: چگونه فعالیت های شادی مناسب با علایق ارزش ها و نیازهای مان را پیدا کنیم ؟
آدم های متفاوت از طرق و با منظور متفاوت به دنبال شادی می گردند و در نتیجه سبک های متفاوت زندگی را برای خود میسازند…
اگر ۴۰ درصد شادی ما در فعالیت های هدفدار ریشه دارد پس دقیقا کدام فعالیت ها یا استراتژی ها میتواند کمکتان کند تا به سطح خوشی دلخواهتان برسید؟ تعداد زیادی از ما بر جستجوی یک راه حقیقی مخفی به شادی یا موفقیت شغلی یا موفقیت معنوی و غیره مثل رژیمی که کار میکند و بقیه ناکارآمد هستند، پافشاری
میکنیم در حقیقت هیچ یک استراتژی جادویی وجود ندارد که کمک کند فرد شادتر شود..
سوالات متداول: را پیدا کنیم
- آیا کسی که از ته دل می خندد زندگی بی دغدغه ای دارد ؟
پاسخ : خیر
- دو مورد از مواردی که باعث خوشحالی انسان می شود نام ببرید ؟
پاسخ : یک اتاق خواب اضافی و همسری با ملاحظه تر
- بهترین ثروت انسان چیست ؟
پاسخ : سلامتی
دیدگاه ها