PDF
دانلود PDF کتاب من ذهن آگاه هستم اثر کریستف آندره 297 صفحه
سایت بوک کده دانلود PDF کتاب من ذهن آگاه هستم اثر کریستف آندره 297 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم آورده است. این کتاب “من ذهن آگاه هستم” اثر کریستف آندره، درباره مفهوم ذهن آگاهی یا حضور ذهن است. ذهن آگاهی به معنای توجه و تمرکز بر زمان حال می باشد. با داشتن چنین نگرشی، می توان ارتباط خود با جهان پیرامون را بهبود بخشید، رنج ها را تسکین داد و شادی ها را افزایش داد. اگرچه ذهن آگاهی روشی ساده و سریع است، اما تسلط بر آن نیاز به سال ها تمرین و ممارست دارد. در مجموع، این اثر به بررسی مفهوم ذهن آگاهی و اهمیت آن در زندگی روزمره می پردازد. در انتها می توانید برای اطلاعات بیشتر کتاب زیاد فکر نکنید اثر نیک ترنتون 165 صفحه را مطالعه کنید با سایت بوک کده همراه باشید.
دیدگاه ها