دانلود PDF کتاب خود شفقتی برای نوجوانان کارن بالاث 137 صفحه پی دی اف
سایت بوک کده دانلود PDF کتاب خود شفقتی برای نوجوانان کارن بالاث 137 صفحه پی دی اف را برای شما دوستان فراهم آورده است. خودشفقتی مجموعه‌ای از رو‌ش‌های شناختی، عاطفی و رفتاری است که مسیر نوجوانان را به تجربه زندگی بهتر و مقابله‌ی موثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی هموار می‌کند. نوجوانانی که خودشفقتی بیشتری دارندْ استرس، اضطراب و افسردگی کمتری را تجربه می‌کنند، شادترند، رضایت بیشتری از زندگی دارند و در برابر چالش ها قوی تر و مقاوم تر هستند.
دکتر کارن بلاث در این کتاب ابزارهای خودشفقتی را ارائه می دهد تا وقتی احساس تنهایی می کنیم، در شبکه های اجتماعی مقایسه می‌شویم، هنگامی که با استرس تحصیلی یا فشار همسالان روبرو می‌شویم یا در حال عبور از هویت جنسی یا جنسیتی خود هستیم، آنها را در زندگی روزمره‌ی خود بگنجانیم. با سایت بوک کده همراه باشید.
در انتها می توانید برای اطلاعات بیشتر کتاب روان شناسی مدیریت احمد بیانی را نیز مطالعه کنید.
کتاب خود شفقتی برای نوجوانان کارن بالاث
دانلود کتاب خود شفقتی برای نوجوانان کارن بالاث
پی دی اف کتاب خود شفقتی برای نوجوانان کارن بالاث
PDF کتاب خود شفقتی برای نوجوانان کارن بالاث
دانلود PDF کتاب خود شفقتی برای نوجوانان کارن بالاث
دیدگاه ها